一天中最该用于学习的四个黄金时段【郑州商业技师学院】
发布时间：2024-11-24 来源：郑州商业技师学院
人在什么时候才是最应该学习的时候，当然是大脑清醒的时候。之有在这个时候学习才能做到事半功倍的效果。这样同学们才会在学习的时候好好学习，而玩的时候也玩的痛快。那我们来看一下什么时候才是应该学习的黄金时间段呢？（郑州商业技师学院）
生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。
第一个最佳学习时间
清晨起床后
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。（河南中招考生服务平台）
第二个最佳学习时间
上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。（郑州商业技师学院）
第三个最佳学习时间
下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间
入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了。（河南中招考生服务平台）
希望这些方法可以对同学们起到一些作用，在学习生活中能让大家得到帮助。
生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。
第一个最佳学习时间
清晨起床后
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。（河南中招考生服务平台）
第二个最佳学习时间
上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。（郑州商业技师学院）
第三个最佳学习时间
下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间
入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了。（河南中招考生服务平台）
希望这些方法可以对同学们起到一些作用，在学习生活中能让大家得到帮助。
郑州商业技师学院
2016年10月13日
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/
本文标题：一天中最该用于学习的四个黄金时段【郑州商业技师学院】
本文地址：http://syjs.hnszzxx.com/news/itemid-2572.shtml
2016年10月13日
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