▼郑州商业技师学院告诉你什么是流感(H7N9)病毒
流感的H7病毒通常是一组在鸟类中传播的流感病毒。流感病毒(H7N9)属于H7病毒大类下的一个亚群。虽然偶尔会有某些H7病毒(H7N2、H7N3、H7N7)感染人类的报告,但过去没有人类感染H7N9病毒的报告。而近年来,中国报告出现了这种病例。
据现有研究资料显示,截止目前其病毒的病原学特征、传播途径和传播模式没有发生明显变化,携带病毒的病、死禽及其排泄物、分泌物仍可能是人感染H7N9禽流感病毒的主要传染来源。
▼主要传染途径
吸入含有禽流感病毒的飞沫或飞沫核
直接接触禽流感病毒感染的禽类或其分泌物和排泄物
间接接触受禽流感病毒污染的物品和环境
▼感染H7N9的症状
人感染H7N9禽流感病例起病急,一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、感染性休克,甚至多器官功能障碍等。重症患者病情发展迅速,多在5-7天出现重症肺炎,体温大多持续在39℃以上,呼吸困难,可伴有咯血痰。“鸡肉、鸭肉等禽类肉制品还是能吃的,主要是购买禽类的消费习惯要改变,尽量到定点‘杀白上市’的农贸市场购买禽类产品。”专家提醒,H7N9流感是乙类传染病,老年人、有慢性基础性疾病或免疫低下的人尤需注意避免,但它是可防、可控、可治的,若出现发热症状应戴上口罩尽快就诊,问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。
▼六步搓洗法洗手40秒
在准备食物前、中、后,吃东西前,使用卫生间后,处理动物或排泄物后,都要洗手。洗手时指尖、指缝、拇指都要进行搓洗。
1.掌心相对,手指并拢,互相摩擦
2.手心对手背,沿指缝相互搓洗
3.掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦
4.两手互握,互相摩擦
5.一手握另一个拇指,在掌心旋转摩擦
6.指尖摩擦掌心
▼每周给家里做次扫除
春季的气温一天比一天高,细菌和病毒也越来越活跃,需要定期对家里进行扫除,一周一次的频率比较好。平时可以在家备上一瓶84消毒液,以备不时之需。
▼上午10点到下午3点间通风半小时
这段时间阳光比较充足,通风效果好。如果没时间,可以选择下班后、车流量变小后通风半小时。
▼回家后换衣换鞋
养成进门换衣换鞋的习惯,不仅可以减少致病菌的带入,还有助于保持家居环境的清洁。
▼出现症状要提早就诊
老年人、有慢性基础性疾病或免疫低下的人尤其要注意,如果出现发热症状应戴上口罩尽快就诊,问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。
▼吃肉一定要煮熟
世卫组织表示,吃煮熟的食物不会传播流感病毒。禽流感病毒对外界环境抵抗力不强,100℃的高温1分钟就能将病毒杀死,70℃时几分钟也可杀死。专家表示,要改变购买禽类的消费习惯,尽量到定点‘杀白上市’的农贸市场购买禽类产品。
▼鸡蛋买回家要洗洗
如果选择菜市场的普通鸡蛋,挑选时不要用手直接抓,套个塑料套再动。别管蛋壳上有没有粪便和羽毛,接触后都要洗手,剥下的蛋壳要马上扔进垃圾桶。建议在存放鸡蛋前先清洗一下,最好放在密封的盒子里单独存放。鸡蛋也要烹饪成全熟再吃,暂时别吃开水冲蛋或蛋黄不熟的鸡蛋。
▼饮食多样化,均衡营养
郑州商业技师学院认为注意保证充足的蛋白质,加强鱼虾、蛋、奶、豆类的摄入。多吃富含维生素A的食物,如深色蔬菜和水果。锌和铁也要及时补充,如动物肝脏、黑木耳、干果等。
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